Como Cuidar das Emoções na Pandemia
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Quando o mundo ao redor está se esfacelando, precisamos cuidar para que a sensação de desalento não feche todas as janelas de casa.
Por mais difícil que pareça, podemos encontrar em nós mesmos maneiras de nos confortar nessa hora escura.
Pra começar, vamos tatear esse “dentro”. Afinal, nem todo mundo tem clareza do que seria a interioridade, como pontua Bel Cesar, psicóloga que atua sob a perspectiva do Budismo Tibetano.