Arrow

Mais Bem-Estar no Verão

Segundo a ayurveda, nutrir-se com os alimentos certos e respeitar as características dessa época nos ajuda a desfrutar da estação com mais saúde.

Para ter mais bem-estar no verão, a nutricionista e terapeuta ayurvédica Laura Pires compartilha saberes dessa medicina milenar para desfrutarmos da estação com saúde e leveza.

A cada mudança de estação, alguns ajustes são necessários, já que o clima, os ventos e até o tempo de luminosidade alteram o funcionamento do nosso corpo.

Arrow

As características, comuns à estação, refletem diretamente na maneira como o nosso organismo funciona

A alimentação nos pede mais leveza e frescor, pois nossa capacidade digestiva fica menos ativa. Logo, temos menos fome e alimentos pesados não são bem digeridos.